プライベートワーク
Release&Groundinワークには、３つのステップがあります。
どのワークからでもはじめられます。
そして、どの段階までするかも自由です。
はじめにお話を聞かせていただき、今の状態と向かいたい地点を確認してから、ワークをはじめます。
(状態によっては、こちらからワーク段階を提案させていただく場合があります）
ステップ1 自分を知っていくワーク
〜自分軸の視点を取り入れて、自分の思いの見方や感情の動き、向き合い方を見ていこう〜
自分軸のベースとなる”自分を知っていく力”をつけることをメインにしたワークです。
〜自分軸の視点を取り入れて、自分の思いの見方や感情の動き、向き合い方を見ていこう〜
自分軸のベースとなる”自分を知っていく力”をつけることをメインにしたワークです。
あなたが普段、自分の思い・感情にどう向き合っているかを出発点に、自分軸の視点を取り入れた、自分の思いの見方、感情の動き、向き合い方を見ていきます。
日々の中にある思いや感情がはっきり見える（分かる・感じる）ようになるにつれ、日々の中でも自分の感覚を大事にできるようになっていきます。
このワークを受けたら・・
・自分の思いの見ていき方、感情の受け容れ方が分かる。
・自分の思い・感情がはっきりしてくる（分かるようになる）
・自分の気持ちを大事にできるようになる。
・なんだかモヤモヤ、、が減ってくる。
・感情に振り回されなくなる
・自分や自分の周りに対しての見方(受け取り方)が変化してくる。
・嫌なことがやめられる。
・自分のことが分かってくる。
50分／5,000円 [１回のみ]
このワークを受けたら・・・自分の思いの見ていき方、感情の受け容れ方が分かる。
・自分の思い・感情がはっきりしてくる（分かるようになる）
・自分の気持ちを大事にできるようになる。
・なんだかモヤモヤ、、が減ってくる。
・感情に振り回されなくなる
・自分や自分の周りに対しての見方(受け取り方)が変化してくる。
・嫌なことがやめられる。
・自分のことが分かってくる。
50分／5,000円 [１回のみ]
ステップ２ 自分と繋がっていくワーク
〜自分をより深く知り、自分の本質としっかり繋がって、自分軸を確かなものにしていこう〜
自分を知っていく力をつけながら、自分軸で生きにくくなる要因になっている思い・感情は手放し(Release)、自分がどうしたいかに着地して(Grounding)いきます。
不要なものをReleaseしていくことで、自分との繋がりは強まります。
更に、どうしたいかを選択していくことで、自分軸は確かなものになっていきます。
又、日常でも自身で続けていくことで、どんどん自分の望むほうへ向かえます。
このワークを受けたら・・
・自分に起こることを受け入れやすくなる。
・周りの人や出来事とのストレスが減る。
・周りとの関係が良くなる（特に親子・夫婦・兄弟姉妹）
・思いを素直に伝えれるようになる
・自分の思い・感情を大事にできる。
・自分のことを大事にできるようになる。（→周りのことも）
・ワクワクが増える
・心配がなくなる。
・自分の望むことを選択できるようになる
・周りの言葉や情報に振り回されなくなる。
・人と比べて↓しなくなる
・不安がほぼなくなる
・本当にやりたいことが見つかる
・自信がつく
・自分への信頼感が備わる
・自分のことを好きになる
・どっしりとする。余裕が生まれる
・迷うことがあっても、自分に聞いて答えを出せる
・今・ここ、を楽しめるようになる。
100分／ 10,000円 [目安：2回〜10回]
〜自分をより深く知り、自分の本質としっかり繋がって、自分軸を確かなものにしていこう〜
自分を知っていく力をつけながら、自分軸で生きにくくなる要因になっている思い・感情は手放し(Release)、自分がどうしたいかに着地して(Grounding)いきます。
不要なものをReleaseしていくことで、自分との繋がりは強まります。
更に、どうしたいかを選択していくことで、自分軸は確かなものになっていきます。
又、日常でも自身で続けていくことで、どんどん自分の望むほうへ向かえます。
このワークを受けたら・・・自分に起こることを受け入れやすくなる。
・周りの人や出来事とのストレスが減る。
・周りとの関係が良くなる（特に親子・夫婦・兄弟姉妹）
・思いを素直に伝えれるようになる
・自分の思い・感情を大事にできる。
・自分のことを大事にできるようになる。（→周りのことも）
・ワクワクが増える
・心配がなくなる。
・自分の望むことを選択できるようになる
・周りの言葉や情報に振り回されなくなる。
・人と比べて↓しなくなる
・不安がほぼなくなる
・本当にやりたいことが見つかる
・自信がつく
・自分への信頼感が備わる
・自分のことを好きになる
・どっしりとする。余裕が生まれる
・迷うことがあっても、自分に聞いて答えを出せる
・今・ここ、を楽しめるようになる。
100分／ 10,000円 [目安：2回〜10回]
ステップ3 実践していくワーク
〜繋がった自分で、自分の思いをどんどん形にしていこう。個性を発揮！〜
常に自分としっかりと繋がり、今の自分の中から湧き上がるものを元に動いていけるよう、更に自分の感情を研ぎ澄ましていきます。
このワークを受けたら・・
・望むことがどんどん形になる
・物事がタイミングよく動いていくのを実感
・必要な人たちともより繋がる（個性を活かし合う関係）
・自分の可能性がさらに広がる
・日々、充実
・自分の力を存分に発揮できる
100分／ 10,000円 [回数はご自由に♫]
〜繋がった自分で、自分の思いをどんどん形にしていこう。個性を発揮！〜
常に自分としっかりと繋がり、今の自分の中から湧き上がるものを元に動いていけるよう、更に自分の感情を研ぎ澄ましていきます。
このワークを受けたら・・・望むことがどんどん形になる
・物事がタイミングよく動いていくのを実感
・必要な人たちともより繋がる（個性を活かし合う関係）
・自分の可能性がさらに広がる
・日々、充実
・自分の力を存分に発揮できる
100分／ 10,000円 [回数はご自由に♫]
場 所 福山市内の公園（申込時にお伝えします）
時 間 9時〜17時の間 (希望日時をお伝えください)
※日の出から日の入りまではOKなので、ご希望があればお伝えください。
持ち物 飲み物（水をお勧めします）、タオル、必要な方は敷物(自然素材のもの：布・ゴザ、紙等)
※動きやすい服装で。
申込み chihirosan☆mac.com
※上記メールアドレスの☆を@に変換してください
2021.11月〜2022.4月のプライベートワークは
期間限定「森のワーク」
☆ペアワーク(カップル・親子）も可能です。
ペアの場合は、お二人それぞれが自分自身に着地し、それをお互い共有しあう(お互いへの想いも含めて)、というワークになります。